Ultimate Nutrition - 100% Micronized Creatine Monohydrate 900mg, 200 caps 

Для оптимальной работы мышцам нужно много энергии. Организм обеспечивает эту энергию в ситуациях, таких как высокоинтенсивные упражнения, в форме АТФ или аденозинтрифосфата. Поскольку организм накапливает лишь ограниченный запас АТФ, который длится всего несколько секунд интенсивных упражнений, необходимо непрерывно производить АТФ, чтобы обеспечить достаточное количество энергии для функционирования мышц. Прилив АТФ происходит, когда выделяется одна фосфатная группа, что создает метаболическую энергию. Затем организм использует креатинфосфат для быстрого пополнения АТФ.

Чем больше энергии накапливает мышцы, тем лучше они могут работать в соревнованиях, требующих интенсивных, немедленных действий, таких как тяжелая атлетика, спринт, прыжки, футбол, хоккей и футбол. Поскольку креатин накапливается в мышцах в виде креатинфосфата, прием дополнительного креатина может увеличить выработку энергии, которая позволяет мышцам работать с более высокой интенсивностью. Хотя организм вырабатывает собственный запас креатина, его недостаточно для того, чтобы снабжать мышцы дополнительной энергией, необходимой для интенсивной работы.

Преимущества добавок креатина для спортсменов на выносливость активно исследуются. Это исследование показало, что креатин может продлить выносливость при относительно высокой дозе 20 грамм в день. Креатин увеличивает мышечную массу и мышечный обхват, если принимать его вместе с устойчивым режимом упражнений. Первоначально, это может также увеличить вес из-за увеличения мышечной массы. Это увеличение может замедлить некоторых спортсменов, особенно пловцов. Это «замедление» может быть связано с высоко аэробным характером упражнений и должно быть обратимым после длительных упражнений.

Чего ты ждешь? Купите свой выбор креатиновых добавок Ultimate Nutrition сегодня!

Other Ingredients: gelatin, cellulose, dicalcium phosphate, and magnesium stearate.

Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки принимайте одну порцию (пять капсул)