NOW - Creatine Monohydrate Powder, 227g    

Креатин — это соединение, которое естественным образом встречается в организме, в первую очередь в скелетных мышцах. Функция креатина заключается в том, чтобы служить предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), формы химической энергии, используемой всеми клетками. Запасы креатина в организме создают запас легкодоступного АТФ для получения энергии, которая необходима для быстрого прилива энергии и сила. Исследования показали, что добавки креатина могут помочь сохранить существующую мышечную ткань, поддержать рост и развитие мышечной массы, а также способствовать оптимальной производительности во время коротких периодов интенсивных тренировок. Креатин моногидрат NOW  не содержит добавок и консервантов. 

Смешайте 1 1/2 чайной ложки без горки с фруктовым соком или другой подслащенной жидкостью 3–4 раза в день до и после тренировки в течение первых 7 дней. После этого для поддерживающего использования принимайте от 1 до 3 раз в день. Разрешить 3-4 часа между приемами. При непрерывном применении более 28 дней принимайте одну порцию в день. Употребляйте много жидкости с этим продуктом.