Trec Nutrition - Vit. B Complex, 60caps
- Энергия, концентрация и эффективный метаболизм
- Полное использование питательных компонентов
- Концентрированный комплекс витаминов группы B
VITAMIN B COMPLEX это высококачественная композиция ключевых микроэлементов для метаболизма спортсменов и физически активных лиц. Тщательно подобранные пропорции важнейших витаминов группы В и активаторов метаболизма стимулируют усваивание и эффективное использование всех пищевых компонентов: белков, жиров и углеводов. VITAMIN B COMPLEX содержит компоненты,, которые увеличивают производство энергии и улучшают адаптационные возможности организма, одновременно способствуя правильному функционированию нервной и иммунной систем.
Вы занимаетесь спортом и иногда чувствуете переутомление? Упражнения, которые раньше приносили Вам радость, теперь кажутся тяжелыми и раздражающими. Помните, что даже самая маленькая физическая нагрузка вызывает значительный рост потребности организма в энергии. Все знают, что для ее производства необходимы, главным образом, углеводы и жиры. Однако не все отдают себе отчет в том, что нехватка некоторых пищевых микрокомпонентов может существенно препятствовать ассимиляции и использованию энергетических компонентов, поступающих с пищей. Поэтому, учитывая особые требования спортсменов и физически активных людей, эксперты TREC NUTRITION создали витаминный препарат, являющийся точной композицией самых важных витаминов группы B и активаторов метаболизма. VITAMIN B COMPLEXсодержит компоненты, которые увеличивают выработку энергии и повышают адаптационные способности организма, поддерживая одновременно правильную работу нервной и иммунной систем.
ПОТРЕБНОСТЬ В ВИТАМИНАХ В СПОРТЕ?
Диета имеет ключевое значение для правильного развития всех способностей организма воспринимать нагрузку и для надлежащего восстановления организма. При интенсификации тренировок темп обмена веществ резко увеличивается. Наше тело требует тогда не только дополнительного количества энергетических компонентов, но также очень важных веществ - регуляторов, контролирующих все метаболические процессы. Главными являются здесь витамины, которые в большинстве случаев организм не в состоянии сам вырабатывать. Чаще всего они выполняют функции кофакторов, т.е. компонентов, поддерживающих работу ферментов. В условиях дефицита ключевых витаминов, реакции ферментов не могут происходить вообще, или их производительность значительно ограничивается. Недостаток отдельных витаминов постепенно углубляется, вызывая нарушения метаболизма и ослабление биохимического баланса во всем организме.
РОЛЬ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B
Особое значение для спортсменов и физически активных людей имеют витамины, ответственные за основные процессы производства энергии. Комплекс витаминов группы B, это комплекс тесно взаимодействующих кофакторов метаболизма, контролирующих и оптимизирующих процесс выработки энергии из углеводов, жира, а также использование протеинов, поступающих в организм с пищей. Их надлежащее количество необходимо для правильного функционирования всего организма. Потребность в этих компонентах у спортсменов часто во много раз превышает величину РДД (Рекомендуемой дневной дозы), которая определяется для всей популяции. Именно поэтому люди, которые интенсивно тренируются, зачастую совершенно не зная об этом, подвергают свой организм дефициту, опасному своими последствиями. Повышение количества вырабатываемой энергии требует не только обеспечения правильных пропорций пищевых макрокомпонентов, но также витаминов группы B.
ХАРАКТЕРИСТИКА И ФУНКЦИИ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B
К витаминам данной группы относятся: тиамин (Витамин B1), рибофлавин (Витамин B2), ниацин (Никотинамид), пантотеновая кислота, пиридоксин (Витамин B6), фолиевая кислота (называемая также фолатом), цианокобаламин (Витамин B12) и биотин. С этими компонентами неразрывно связаны также три других кофактора метаболизма - холин, инозитол и ПАБК (парааминобензойная кислота). Все эти вещества выполняют свои точно определенные функции во всем организме. Очень часто они совместно действуют на разных этапах одних и тех же метаболических путей. В большинстве случаев они все вместе входят в состав одних и тех же видов продуктов питания, поэтому их определяют одним общим термином - ВИТАМИН B КОМПЛЕКС. В связи с тем, что их расход также взаимосвязан, зачастую отсутствие одного из них, связано с отсутствием остальных.
Витамин B1 (Тиамин) - помогает организму получать энергию из углеводов и поддерживает явления, регулирующие мышечное и нервное напряжение, что оказывает положительное воздействие на восстановление организма. Тиамин вместе с витамином B6 (пиридоксином) и витамином B12 (цианокобаламином) участвует в производство в мозге серотонина - «гормона счастья». Его дефицит может вызывать очень неприятные последствия, такие как: ослабление мышц, расстройства органов пищеварения (тошнота, снижение массы тела и аппетита), расстройства нервной системы (депрессия, раздражительность, усталость, общая слабость), расстройства сердечно-сосудистой системы (ускоренный ритм сердца). На каждые 1000 ккал., т.е. напр. 250 г углеводов, организм расходует около 0,5 мг тиамина.
Витамин B2 (Рибофлавин) - является очень важным, так как он участвует в процессах обмена всех трех основных пищевых макрокомпонентов. Поэтому, как и в случае тиамина, потребность в рибофлавине растет вместе с интенсивностью упражнений и количеством энергии в рационе питания (около 0,6 мг рибофлавина на каждые 1000 ккал.). Рибофлавин способствует процессу биосинтеза аминокислот и протеинов. Дополнительно, входя в состав флавопротеинов, он участвует в энергопроизводящих процессах дыхательной цепи. К сожалению, большое количество рибофлавина ежедневно выводится вместе с потом. Его дефицит может вызвать головокружение, усталость, нарушения концентрации и дыхания, бессонницу или ослабление мышц.
Витамин B3 (Ниацин) - помогает организму получать энергию кислородным путем. Чтобы правильно использовать поставляемые с пищей компоненты, организм должен располагать 16 мг ниацина на каждые 2000 ккал рациона. Самым частым последствием его дефицита является замедление метаболических процессов. Дополнительные признаки похожи на те, которые свойственны всей группы B, т.е. усталость или чрезмерная активность, апатия, раздражительность, проблемы с концентрацией. Кроме того, что интересно, может также понизиться переносимость холода организмом.
Витамин B5 (Пантотеновая кислота) - принимает участие в высвобождении энергии из углеводов, жира и белков. Интенсивная силовая тренировка значительно увеличивает потребность в пантотеновой кислоте, которая помогает иммунной системе бороться с патогенами. Ее недостаток нарушает важный процесс разложения гликогена до глюкозы, обеспечивающий энергию, необходимую для упражнений.
Витамин B6 (Пиридоксин) - обуславливает процессы синтеза некоторых аминокислот, поддерживая, таким образом, протеиновый обмен. Кроме того, регулирует функционирование нервной системы, он необходим также для правильной работы мозга. При высокобелковом питании спортсмены должны позаботиться о надлежащем уровне пиридоксина в организме. Недостаток витамина B6, как и витамина B5, нарушает процесс выработки энергии из гликогена.
Фолиевая кислота (Фолат) - вместе с витамином B12 способствует процессам производства эритроцитов, происходящим в костном мозге. Он необходим для синтеза и защиты ДНК и обмена аминокислот, поэтому его надлежащее количество в организме является очень существенным для эффективного протекания анаболических процессов, в которых образуются новые протеины.
Витамин B12 (Цианокобаламин) - отвечает за процессы синтеза белков и нуклеиновых кислот. Дополнительно он принимает участие в обмене сахаров и жира. Последствия его дефицита являются очень тревожными из-за широкого спектра процессов, для которых требуется его соответственный уровень. Отсутствие витамина В в рационе отрицательно влияет на весь организм, вызывая, в частности, слабость во всем теле, упадок сил, головокружение, снижение веса и мышечной массы, отсутствие аппетита и раздражительность.
Биотин - вовлечен, как в метаболизм углеводов, так и жира. Без этого компонента невозможно эффективное сжигание липидов. Биотин - это компонент многих ферментных систем и он необходим для сохранения метаболического равновесия. Физическая нагрузка увеличивает потребность в этом важном витамине, используемом для нейтрализации молочной кислоты, образующейся в результате интенсивной работы мышц. Поэтому, чем сложнее наши тренировки, тем больше биотина необходимо нашему организму для эффективного восстановления.
Холин и инозитол - это два компонента, обладающие липотропным действием, используемые организмом в обмене жиров и холестерина. Они предотвращают чрезмерное нагромождение жира в печени и других органах. Холин способствует метаболизму липидов, а инозитол используется в синтезе фосфолипидов. Они разбивают капли жира на более мелкие частицы, облегчая его складирование и транспортировку других пищевых компонентов через клеточную оболочку. Холин является натуральным предшественником ацетилхолина - нейротрансмиттера, передающего сигнал между нервными клетками.
ПАБК - парааминобензойная кислота, это натуральный, растворимый в воде кофактор витаминов группы B. Он является необходимым компонентом, обуславливающим метаболизм протеинов и биосинтез фолиевой кислоты. Это также компонент, обладающий сильным антиоксидантным действием, помогающий коже создавать защитный барьер против вредных фракций солнечного света. Парааминобензойная кислота способствует лучшему использованию протеинов, поэтому она незаменима в спортивном рационе питания, особенно в бодибилдинге и силовых дисциплинах.
КОМУ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРЕПАРАТ?
VITAMIN B COMPLEX - это специальный витаминный препарат, разработанный для интенсивно тренирующихся спортсменов, помогающий им удовлетворить повышенную потребность в основных витаминах группы B. Данная пищевая добавка поставляет компоненты, которые отвечают за слаженный метаболизм макрочастиц главных питательных веществ. VITAMIN B COMPLEX содержит повышенные дозы витаминов группы B и активных кофакторов метаболизма, ускоряющих обмен веществ, и увеличивающих использование углеводов, жира и белков, поставляемых с пищей. VITAMIN B COMPLEX превосходно подойдёт также для людей, подверженных, по разным причинам, дефициту витаминов группы B. Продукт рекомендуется применять в качестве пищевой добавки тем, кто постоянно чувствует усталость, людям подверженным стрессу, а также, употребляющим кофе, спиртные напитки, курильщикам.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Рекомендуемая порция - 1 капсулa желательно во время или непосредственно после приема пищи. Препарат запить ок. 300 ml воды.